Retraites

Avant la pandémie nous donnions cet atelier L’équilibre c’est possible dans un endroit enchanteur au Québec. Maintenant nous prévoyons donner des retraites d’une semaine dans un endroit tout aussi enchanteur qui est le Costa Rica.

• « Le travail exigeant, les enfants, le couple, la famille HAAAAAA! »
• « Tout va trop vite! »
• « J’ai même pas le temps de penser! »
• « Je me sens anxieux »
• « Je suis épuisé »
• « Je ne dors pas bien et j’ai de la difficulté à me lever le matin »
• « Je n’ai plus de temps pour moi et pour le nous »

Vous reconnaissez-vous dans ces pensées?

Nous sommes constamment entourés et bombardés de nombreux stimulis qui peuvent vite rendre la vie étouffante ou même chaotique. Difficile alors de trouver un certain équilibre, de recharger sa batterie ou même donner un sens à tout ça.

• Et si vous aviez le pouvoir de choisir?
• Et si vous aviez le pouvoir de retrouver ou de mettre un peu plus d’équilibre dans votre vie?
• Et si la vie n’était pas tant surchargée mais plutôt que vous étiez les seuls responsables de ce rythme de vie un peu fou?

Nous vous invitons pour une semaine ou nous allons vous proposer des solutions simples et accessibles au quotidien. Des réflexions seront offertes sur notre rythme de vie, nos choix, nos priorités et le pouvoir que nous avons face à notre vie. Et si vous preniez le temps de prendre soins de vous et de « toucher » à cet équilibre? D’expérimenter concrètement des solutions simples durant ce temps?

Durant cette semaine vous pourrez expérimenter, différentes techniques et médiums: le yoga, la méditation, la cohérence cardiaque, la nutrition holistique, le Qi gong, le Mandala, etc, venez voir ce qui résonne en vous, ce qui vous guidera vers votre propre équilibre.