Retraites

Retraite transformative unique au Costa Rica

Offrez-vous le cadeau parfait: une retraite de 7 jours au Costa Rica, au réputé “Center of Joy” de Las Catalinas!

Du 6 avril au 13 avril 2024 inclusivement, ouvrez-vous à de nouvelles découvertes et apprentissages, des expériences enrichissantes, et une détente optimale afin de favoriser une pleine intégration. Des belles vacances pour votre corps, votre esprit et votre âme!

Au programme pour vous: enseignement des avantages de la cohérence cardiaque, principes de la méditation et de la cohérence, processus du « bain de glace », initiation au « drums circle », session de guérison par le son (sound healing session), et des moments de temps libre et de détente. Le tout dans un cadre enchanteur, un temps chaud et apaisant, aux abords d’une des plus belles plages du Costa Rica.

Tous vos repas seront l’œuvre d’un chef cuisinier de Nature’s Table du Costa Rica, à l’exception du vendredi ( journée libre pour tous).

Exemple 1 d’une journée typique: déjeuner santé copieux, méditation par la cohérence cardiaque, formation du matin, dîner santé copieux, après-midi libre, souper.
Exemple 2 d’une journée typique: , déjeuner santé copieux, méditation par la cohérence cardiaque, formation, diner, session de « sound healing », temps libre et souper santé et copieux.

Ce forfait comprend :

  • 7 jours au Costa Rica à Las Catalinas
  • l’hébergement en occupation double, dans de splendides villas à Potrero
  • 3 succulents repas par jour (à l’exception de la journée du vendredi -journée libre- et du samedi -jour du départ);
  • le transport terrestre aller-retour de l’aéroport à la résidence, puis pour tous les cours nécessitant un déplacement au Center of Joy.
  • les Formations sur la cohérence cardiaque et méditation, sound healing, drum circle, bain de glace et quelques surprises

Ce qui n’est pas compris :

  • le vol aller-retour pour se rendre au Costa Rica;
  • la taxe de sortie du Costa Rica à payer en argent comptant US ou en devise costaricaine (Colonnes); (29$ US)
  • les diverses activités au Center of Joy durant vos temps libres voir sur le site https://centerofjoy.com/offerings/wellness-treatments/

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Retraite : L'équilibre, c'est possible

Avant la pandémie nous donnions cet atelier L’équilibre c’est possible dans un endroit enchanteur au Québec. Maintenant nous prévoyons donner des retraites d’une semaine dans un endroit tout aussi enchanteur qui est le Costa Rica.

  • « Le travail exigeant, les enfants, le couple, la famille HAAAAAA! »
  • « Tout va trop vite! »
  • « J’ai même pas le temps de penser! »
  • « Je me sens anxieux »
  • « Je suis épuisé »
  • « Je ne dors pas bien et j’ai de la difficulté à me lever le matin »
  • « Je n’ai plus de temps pour moi et pour le nous »

Vous reconnaissez-vous dans ces pensées?

Nous sommes constamment entourés et bombardés de nombreux stimulis qui peuvent vite rendre la vie étouffante ou même chaotique. Difficile alors de trouver un certain équilibre, de recharger sa batterie ou même donner un sens à tout ça.

  • Et si vous aviez le pouvoir de choisir?
  • Et si vous aviez le pouvoir de retrouver ou de mettre un peu plus d’équilibre dans votre vie?
  • Et si la vie n’était pas tant surchargée mais plutôt que vous étiez les seuls responsables de ce rythme de vie un peu fou?

Nous vous invitons pour une semaine ou nous allons vous proposer des solutions simples et accessibles au quotidien. Des réflexions seront offertes sur notre rythme de vie, nos choix, nos priorités et le pouvoir que nous avons face à notre vie. Et si vous preniez le temps de prendre soins de vous et de « toucher » à cet équilibre? D’expérimenter concrètement des solutions simples durant ce temps?

Durant cette semaine vous pourrez expérimenter, différentes techniques et médiums: le yoga, la méditation, la cohérence cardiaque, la nutrition holistique, le Qi gong, le Mandala, etc, venez voir ce qui résonne en vous, ce qui vous guidera vers votre propre équilibre.

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« La vie est vraiment simple, mais nous insistons à la rendre compliquée. »

Confucius
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